나는 집중이 필요할 때, 조용한 공간을 만들기 위해 TV를 끄고 조용한 공간을 만들어요.
그다음에, 깊게 숨을 들이마시고 다섯까지 세요.
그림을 그리거나 글을 쓰는 것은 내가 생각하도록 도움을 줘요.
나는 또한 물을 마시고, 조금 스트레칭을 하고, 할 일이 끝날 때까지 계속해야 한다고 스스로에게 생각나게 해요.