여러분은 건강에 좋은 음식이 또한 맛도 있는 줄 알고 있었나요?
지중해식 식사는 맛있고 여러분에게도 좋은 많은 음식이 있어요.
신선한 과일, 야채들, 생선 그리고 시리얼 같은 통물곡들을 먹고 올리브 오일을 사용하는 것을 잊지 마세요.
맛을 내기 위해서 허브와 향신료를 사용하세요.
이것은 여러분의 심장과 두뇌에 좋고 여러분을 뚱뚱하게 하지 않아요.
한 번 먹어보세요!