슈퍼푸드는 섬유질, 비타민, 무기질, 그리고 건강한 지방 같은 영양소들로 가득 차 있기 때문에 특히 건강에 좋다고 여겨지는 식품입니다. 그 용어는 제1차 세계 대전 동안 바나나를 홍보하기 위한 마케팅 전략으로 처음 등장했습니다. 오늘날, 그것은 블루베리, 연어, 퀴노아, 해조류, 생강, 그리고 강황을 포함한 광범위한 식품들을 설명하는 말입니다. 사람들은 종종 에너지 증진, 면역 체계 지원, 그리고 전반적인 건강 향상을 위해 슈퍼푸드를 먹습니다